حسین صادقی   دبیرستان میرزاکوچک خان       کلاس ۱۰۲

بابک اسماعیلی   دبیرستان میرزا کوچک خان 

محمد غفوری فرد  دبیرستان میرزا کوچک خان   کلاس ۱۰۴   با تشکر از ارسال نوشته :

چگونه ادرس وبلاگ خود را کوتاه کنیم ؟

نظرات شما دریافت شد . دیگر نظرات خود را برای ما ارسال نمایید .

سعید غلامی  ۱۰۱

وحید میر سعیدی   ۱۰۱

رامین رحیمی    ۱۰۳

مرتضی خزاعی    ۱۰۲

با تشکر از ارسال پیام شما برای وبلاگ آقای احمد عباسپور  ایشان منظر پیام های دیگر شما هستند .

ضمنا ایشان بزودی سئوالات فصل دوم مطالعات اجتماعی را برای شما از طریق همین وبلاگ اعلام خواهند کرد .

این هم یک عکس از طبیعت زیبا

درباره اعتماد به نفس و اهمّيت آن در زندگى فردى و اجتماعى ، بسيار خوانده و بسيار شنيده ايم . اعتماد به نفس ، در هر كس ، تصويرى است از همه زندگى گذشته او . اعتماد به نفس ، چيزى نيست جز مجموعه شكست ها و موفّقيت هاى فرد و ارزيابى آنها . در نتيجه ، اعتماد به نفس در هر كس ، تصويرى است كه او از خود دارد؛ تصويرى كه يكشبه حاصل نشده است و لذا يكشبه نيز نمى توان آن را دگرگون كرد.
در اين جا نمى خواهيم درباره اهمّيت اعتماد به نفس و نحوه شكل گيرى آن سخن بگوييم؛ بلكه مى خواهيم راهى براى بهبود و افزايش آن ارائه كنيم و پيشنهادهايى براى پديد آوردن اعتماد به نفس كامل عرضه نماييم . امّا قبل از بيان برخى دستورالعمل ها ، لازم است كه بر چند نكته تأكيد كنيم.
اوّلين شرط افزايش اعتماد به نفس ، آن است كه دقيقاً با خودتان روياروى شويد و ببنيد كه خودتان را چگونه ارزيابى مى كنيد ، چه نمره اى به خودتان مى دهيد و كدام جنبه ويژگى خود را بيشتر يا كمتر مى پسنديد . بدون چنين ارزيابى اى از خود و مواجهه با خويشتن ، هر كوششى نافرجام خواهد ماند.
دومين نكته آن است كه اعتماد به نفس يا تصويرى كه از خودتان داريد ، محصول ساليان گذشته زندگى شماست و به تدريج ، به چنين صورتى درآمده است . تغيير و اصلاح آن نيز نيازمند زمان و كوشش است . اين سخن ، به معناى نوميد ساختن افراد نيست؛ بلكه بدين معناست كه شناخت واقعيت ، در اين جا بسيار ضرورى است . مهم آن است كه واقعيّت را آن گونه كه هست ، بشناسيم و سپس در پىِ اصلاح آن برآييم . سفرهاى طولانى نيز با گام هاى نخستين آغاز مى شوند.
سومين نكته آن است كه هر حركت ما و هر روز كه از زندگى ما مى گذرد ، مى تواند گامى به سوى كسب اعتماد به نفس كامل باشد . فراموش نكنيد كه هنوز شخصيّت آرمانى و فردايى شما آفريده نشده است ؛ چرا كه هنوز فردا در راه است . لذا همساز با زمان و زندگى مى توانيم الگوهاى شخصيّتى خود را دگرگون كنيم و اعتماد به نفس مطلوب خود را كسب كنيم.
حال با توجّه به اين چند نكته ، توصيه هاى زير مى توانند به شما كمك كنند تا اعتماد به نفس خود را افزايش دهيد و تصوير مطلوب خود را بيافرينيد.
1 . گذشته را بپذيريد؛ آينده را دگرگون كنيد
گذشته را به هيچ وجه نمى توان تغيير داد؛ امّا آينده هنوز آفريده نشده است . در حقيقتْ آينده چيزى نيست جز انديشه هاى شما و كوشش براى آفريدن آنها و جامه عمل پوشاندن به آنها . نخستين گام در جهت كسب اعتماد به نفس ، پذيرش همين واقعيّت ساده است . از آن جا كه گذشته ، گذشته است و آن را به هيچ روى نمى توان دگرگون ساخت ، لذا نبايد چندان دل مشغولِ آن بود . البته مقصود ، درس نگرفتن از خطاها و شكست هاى گذشته نيست (چرا كه اين كار ، خود، قدم بلندى است براى رشد خويشتن)؛ بلكه مقصودْ آن است كه در بندِ گذشته نباشيم و آن قدر خطاهاى گذشته خود را بزرگ نكنيم كه ما را از ديدن آينده باز دارد . به جاى اين نگاه گذشته نگر ، مى توان عاقلانه به گذشته نگاه كرد و پس از ارزيابى آن ، بر آينده متمركز بود و وقت خويش را صرف چيزى كرد كه توان آفريدن و دگرگون ساختن آن را داريم . ما غالباً وقت و انديشه خود را صرف گذشته مى كنيم و در همان فضا زندگى مى كنيم و در نتيجه ، آينده خويش را نيز براساس همان گذشته اى كه از آن گريزان هستيم ، مى آفرينيم؛ در صورتى كه بايد اين نگرش را تغيير داد و با نگاهى تازه، به خود و تجربيات گذشته خويش و قابليت هاى خود نگريست . اين كار ، در آغاز، دشوار مى نمايد؛ امّا با كمى تمرين مى آموزيم كه صادقانه با خطاهاى خود رو به رو شويم و حتى اگر لازم شد ، فيلسوفانه بر خويشتن بخنديم ، بى آن كه خود را تحقير كرده باشيم.

2 . محدوديت هاى خود را بشناسيد
لازم نيست كه هر يك از ما در همه زمينه ها سرآمد ديگران و به اصطلاح ، در همه عرصه ها نفر اوّل باشد . اين كمال طلبى افراطى و اين گونه انتظار داشتن از خويشتن ، ريشه در نشناختن خود دارد و آن روى سكّه بى اعتمادى است.
كسى كه خود را در آينه واقعيّت ديده است ، توانايى هاى خود را در كنار ضعف هاى خود ، پذيرفته است و به همين دليل ، اعتماد به نفس پيشرفته اى دارد . براى مثال ، چنين كسى ممكن است خود را در رياضيات ، فوق العاده ، در ادبيات ، متوسط و در ورزش ، ضعيف بداند . او با دانستن اين سه واقعيّت ، ديگر نه خود را مى فريبد و نه به خود لطمه مى زند؛ مى داند كه در كجا سرمايه گذارى كند و در چه مسائلى جولان دهد.
امّا اگر شخصى بى آن كه ارزيابى درستى از خود داشته باشد ، بخواهد در همه عرصه ها نفر اوّل باشد ، بى شك در همه عرصه ها عقب خواهد افتاد . يكى از كسانى كه نخستْ تصوّر غلطى از خود داشت و مى خواست در همه حال نفر اوّل باشد ، امّا بعدها توانست بر اين خصلت كمال طلبىِ افراطى خود پيروز شود ، مى گويد :
من دلْ مشغول كيفيت زندگى ام هستم . مى خواهم سخت كار كنم؛ امّا نمى خواهم كه در هر زمينه اى چنان سخت كار كنم كه هيچ كار

خوب از آب در نيايد و من دچار احساس شكست خوردگى شود
بنابراين ، پذيرش محدوديت هاى خويش ، روى ديگر سكّه شناخت و پذيرش توانايى و قابليت هاى خويش است.
با ضعف هاى خويش نيز چون قاضىِ عادلْ رفتار كنيد ، يا به تعبير بهتر ، همچون پزشكى باشيد كه مى خواهد بيمارى را درمان كند . لازم نيست كه به خاطر وجود ضعفى در خود ، از خودتان متنفّر باشيد و به سبب آن ضعف ، خود را تحقير كنيد . كافى است بخواهيد كه آن ضعف نباشد و درمان گردد . لذا همچون ناظر بى طرفى ضعف هاى خود را به همان اندازه كه اهمّيت دارند ، ببينيد و به تدريج آنها را برطرف سازيد.
3 . نتايجى را كه مى خواهيد ، مجسّم كنيد
آرمانى را كه در ذهن خود داريد ، آينده اى را كه مى خواهيد بيافرينيد ، موقعيّتى را كه مى خواهيد كسب كنيد و ...، دقيقاً در ذهن خود مجسّم كنيد و آنها را به صورت تصويرى بيافرينيد . مقصود ، خيالبافى بى اثر نيست؛ بلكه هدفْ آن است كه تصوير روشنى از آنچه مى خواهيد به دست آوريد ، داشته باشيد. اين كار ، به شما كمك مى كند تا انرژى خود را بر آن هدفْ متمركز كنيد .
فراموش نكنيد كه رؤياى امروز ، واقعيت فرداست و همه اختراعات ، نخست به صورت خيال و تصوير بوده اند . اين برخورد تصويرى با همه آرمان ها و اهداف ، براى شما مفيد است و يارى تان مى دهد تا كم كم ، زمينه هاى عينى دستيابى به آنها را فراهم سازيد . شاكْتى گَوايْن ، نويسنده كتاب تجسّم خلّاق مى گويد:
تخيّل ، توانايى آفريدن ايده اى يا تصويرى ذهنى در ذهن شماست . در تجسّم خلّاق ، تخيّل خود را براى آفريدن آنچه در آرزويش هستيد ، به كار مى گيريد . سپس همواره بر آن ايده يا تصوير ، متمركز مى شويد و آن را تقويت مى كنيد ، تا آن كه جامه واقعيت به تن كند و آنچه را خواسته ايد ، به دست آوريد .
بسيارى كسان ، از اين طريق توانسته اند به اهداف خود دست يابند. مهم اين است كه شما ببينيد كه چه تصويرى از اعتماد به نفس كامل داريد و سپس خود را در وضعى تصوّر كنيد كه داراى آن ويژگى ها هستيد. اين كار، به تدريج به شما كمك مى كند تا اعتماد به نفس مطلوب خود را به دست آوريد. اگر هم مى خواهيد از شرّ خصلتى رها شويد ، خود را در حالتى تصوّر كنيد كه از آن خصلت ، هيچ اثرى در شما نيست . همين
تصوير و تكرار آن و انجام دادن تمرين هاى اصلاحى ديگر ، به شما كمك مى كند تا از آن خصلت ناخوشايند ، رها شويد . اين كار ، خيالپردازى بى خاصيت نيست؛ بلكه واقعيّت روانشناختى پذيرفته شده اى است كه به بسيارى كسان ، يارى رسانده است.
4 . درباره اهدافتان با خود گفتگو كنيد
اهداف خودتان را به صورت جملاتى مشخّص درآوريد و آنها را به خودتان بگوييد . اين «به خود گويى» بايد به صورت مثبت باشد . آدم بى هدف ، مانند مسافرى است كه وارد پايانه مسافربرى مى شود و گرچه در آن جا اتوبوس هاى فراوانى است ، امّا چون نمى داند به كجا مى خواهد برود ، نمى تواند سوار هيچ يك از آنها شود . هر كس بايد اهداف خود را مشخّص سازد و آن گاه ، آنها را به صورت جملات مثبت درآورد و مرتّب براى خودش تكرار كند.
اين كار ، چندان دشوار نيست . نخست براى خودتان اهداف واضح و معيّنى وضع كنيد . اين اهداف را به بلند مدّت و كوتاه مدّت تقسيم كنيد ، آنها را بنويسيد و آن گاه براى خود ، تكرار كنيد و سپس در ذهن خود ، مجسّم سازيد و ذهن خود را بدان ها مشغول كنيد . اين اهداف بايد واقعى و معقول باشند؛ نه چندان بلند پروازانه و كمال طلبانه كه دسترسى به آنها ممكن نباشد ، و نه آن قدر پيش پا افتاده كه ارزش كوشيدن را نداشته باشند . كافى است هدف ، كمى دور از دسترس باشد ، تا نيرو و توان شما را بسيج كند . اين اهداف ، در آغاز مى تواند معقول ، كوتاه مدّت و حتى ساعتى باشد . اهداف معقولى براى هر ساعت ، هر روز و هر هفته وضع كنيد؛ امّا اهداف بلند مدّت نيز در ذهن خود داشته باشيد . موفّقيت در اهداف كوتاه مدّت ، شما را براى دست يافتن به اهداف بلند مدّت تر تشويق مى كند و انگيزه تلاش را در شما بيدار مى سازد . همواره اين اهداف را به خود يادآورى كنيد ، تا بخشى از ضمير ناخودآگاه شما گردد و گوشه اى از شخصيّت شما شود . شما با اين كار ، خود را براى تحقّق اين اهداف ، شرطى مى سازيد .
هنگامى كه مى خواهيد اهداف خويش را به صورت جملات تأكيدى و مثبت درآوريد ، به اين نكات توجّه داشته باشيد:
الف) جملات را در قالب اوّل شخص مفرد درآوريد ، مانند : من مى خواهم ...
ب) در جملات خود ، فعل مربوط به زمان حال را به كار ببريد ، مانند : من تصميم دارم؛ من احساس مى كنم؛ و ...
ج) نتايج نهايى اى را كه مى خواهيد به دست آوريد ، توصيف كنيد و بر جنبه مثبت هدف خود
تأكيد كنيد ، نه جنبه منفى آن .
جدول زير ، پاره اى جملات مثبت و تأكيدى را كه ممكن است در جهت بهسازى اعتماد به نفس شما مفيد باشد ، ارائه مى كند.

بدين ترتيب ، مى توانيد اهداف مربوط به جنبه هاى گوناگون زندگى خودتان را به صورت جملات مثبت تأكيدى درآوريد و آنها را بر كارت هايى با ابعاد 7 در 12 سانتيمتر بنويسيد . سپس اين كارت ها را در قسمت هاى مختلفى كه در ديدرَس شما هستند (مانند : كنار آينه ، روى درِ يخچال ، و ...) نصب كنيد ، تا همواره چشم شما به آنها بيفتد . بدين ترتيب ، اهدافتان را يادآورى مى كنيد . شما حتى مى توانيد جملات تأكيدى را بر نوار كاسِتى ضبط كنيد و آن را پيش از خواب شبانه و يا در اوقات مناسب ديگرى براى خود پخش كنيد . هدف اين نوع كارها آن است كه شما لحظه اى از هدف هاى خويش غافل نمانيد . آن قدر آنها را براى خود تكرار كنيد كه به طور ناخودآگاه ، به دنبال آنها حركت نماييد . پس از آن كه اين جملات در بانك حافظه مغز شما ثبت شد ، رفتارتان نيز دگرگون خواهد شد . بخشى از مغز شما ، همچون رايانه عمل مى كند . هرچه به آن بدهيد ، همان را باز پس مى فرستد . به تعبير ديگر ، «برونْ داد» آن ، مناسب با «درونْ داد» يا داده هاى آن است . پس سعى كنيد داده هاى مثبت و قاطع به مغز خود ارسال كنيد ، تا نتايج قاطع و مثبت بگيريد.
5 . تصميم گرفتن را تمرين كنيد
روانشناسان ، نشان داده اند كه كودكانى كه در سال هاى اوّليه زندگى خود ، تشويق شده اند تا براى خود تصميم بگيرند ، از ديگر كودكانى كه اين موقعيّت را نداشته اند ، در اعتماد به نفس، رتبه بالاترى كسب كرده اند. تمرين تصميم گيرى ، به شما كمك مى كند تا نسبت به قدرت قضاوت خود ، اطمينان بيشترى به دست آوريد و در نتيجه ، اعتماد به نفس كامل ترى كسب نماييد.
زندگى ، سراسر ، عرصه تصميم گيرى است و ما لحظه اى را بى آن از سر نمى گذرانيم و از بامداد تا شامگاه و در همه جنبه هاى زندگى ، ناگزير از تصميم گيرى هستيم . اگر بياموزيم كه به جاى ديگران براى خود تصميم بگيريم ، به تدريج ، داراى اعتماد به نفس كاملى خواهيم شد و تصوير بهترى از خويش ارائه خواهيم نمود.
مهم نيست كه در چه زمينه اى تصميم بگيريم.

مهم ، تمرين تصميم گيرى است . يادمان باشد كه قضاوت درست ، نتيجه تجربه است و تجربه ، خود ، نتيجه چندين قضاوت نادُرست . بنابراين ، از هر فرصتى براى تصميم گيرى استفاده كنيد و اين نيرو را در خويش پرورش دهيد . تصميم گرفتن ، مستلزم خطرپذيرى و احساس مسئوليت است . لذا اگر هم نتايج تصميم شما خوشايندتان نبود ، مسئوليت آن را بپذيريد.
6 . در برخى زمينه ها متخصّص شويد
آگاهى عمومى ، لازمه زندگى فردى و اجتماعى است؛ امّا كافى نيست . براى پيشرفت در زندگى فردى و حرفه اى ، شما بايد در زمينه هايى متخصّص و منحصر به فرد باشيد . اين زمينه ها ، هر چيزى مى تواند باشد . شما با توجّه به علائق خود ، بهتر است در برخى رشته ها تا مرحله تخصّص پيش برويد . همين نكته كه شما چيزى مى دانيد كه ديگران نمى دانند و توانايى كارى داريد كه ديگران آن توانايى را ندارند ، به شما اعتماد به نفس فوق العاده اى مى بخشد . هر تخصّصى و در هر زمينه اى ، سنگ بناى برآوردن اعتماد به نفس ارزنده شماست . شما مى توانيد در عرصه زبان ، حرفه ، تجارت ، فرهنگ ملّى ، اديان و يا هر عرصه ديگرى ، متخصّصى شويد كه ديگران به قضاوت شما در آن عرصه احترام بگذارند . موقعيّت سنّى يا تحصيلى و يا شغلى هم در اين مسئله هيچ نقشى ندارد و شما در هر شرايطى مى توانيد به دنبال يك يا چند تخصّص باشيد . به تعبير ديگر ، بايد از گهواره تا گور، دانش جست . لازمه اين كار ، داشتن آمادگى براى آموختن و صرف وقت و سرمايه گذارى براى پيشبرد تحصيلات و تخصّص خويش است . بايد «آموزش مداوم» را به عنوان يك اصل در زندگى خويش بپذيريم و آن را براى كسب موفّقيت در زندگى فردى و حرفه اى و اجتماعى خويش به كار گيريم و شعار «آموزش در همه مراحل زندگى» را دستورالعمل خود سازيم.

منابع

اين مقاله ترجمه و بخشي از كتاب روابط انساني: اصول و تمرينات ص 68-73 . مشخصات كتابشناختي اين كتاب به شرح زير است:

Barry L.Reece Rhonda Brandt, HUMAN RELATIONS principles and practices , Boston, houghton, 1990.
1. Anita shreve , " careers and the lure of Motherhood " new York Times Magazine, November 21 , 1982, pp. 38-43 , 46-52 , 56.
2. Shakti Gawain, Creative Visualization (san Rafael ,Cal: Whatever Publishing, 1978), p14.
3. Bob Colacello , "Diane Von Furstenberg: I Don't Believe in fairy Tales, " Parade Magazine, August 30 , 1987,p.5.
4. Albert Ellis and Robert A. Harper, A New Guide to Rational Living (north Hollywood ,cal : Wilshire Book company. 1975), pp. 210-215.
5. Richard Grote, "Make sure training Builds Selt-Esteem and peer Acceptance ," training / HRD, December 1981,p13.
6. Sheila Ostrander and lynn Schroeder, Superlearning (New York : Dell publishing, 1979), pp . 87 -109.
7. Maggie Pale , "Mary Boone: A Confident Vision ," Savvy, July 1982 ,pp.62-67.
8. Cheri Burns ,"The Extra Edge," Savvy December 1982 , p.42.

بسمه تعالي

                                                               نوشته ي : احمد عباسپور

   تمركز ، يكي از مهمترين رموز موفقيت در تحصيل است . ما بايد دستيابي به تمركز را بياموزيم زيرا درك و فهم مطالب بستگي زيادي به تمركز و توجه دارد . حتما خواهيد پرسيد تمركز حواس چيست ؟

   در اين نوشتار شما با مباني نظري تمركز حواس آشنا شده ودر انتها با چند تمرين جالب در باره تمركز حواس مي توانيد آن را تقويت كنيد .

   تمركز فكر سرمايه اي با ارزش در امر يادگيري است و پرورش ان نيازمند ترين و ممارست است . تمركز فكز ابرازي ذهني است كه مي توان با كمك آن توانمندي هاي حافظه را چندين برابر كرد . اگر مي خواهيد محيط اطرافتان را بهتر درك كنيد ، بايستي به كنجكاوي خود بيفزاييد . اگر حس كنجكاوي در شما ضعيف است بايستي آن را پرورش دهيد ، چون پيش نياز تمركز و يادگيري آن هم در سطح بالا ، كنجكاوي هوشمندانه و هدفمند است .

     مهمترين فوايد تمركز را مورد بررسي قرار مي دهيم . تمركز باعث افزايش كارايي حافظه مي شود به طور كلي رشد حافظه همگام  با رشد تمركز حواس است بنابر اين همزمان با كنترل ذهن ، حافظه خود را نيز  تقويت خواهيد كرد .تمركز در هنگام يادگيري  به خاطر سپاري اطلاعات ، مدت زمان و دفعات لازم برا ي تكرار موضوع مورد يادگيري را كاهش مي دهد .

    تمركز باعث رسيدن به ارامش دروني  مي شود و هيجانات غير طبيعي از بين مي رود . تمركز باعث كاهش واكنشهاي روان تني مي شود .هنگامي كه فشار رواني به شما وارد مي شود .بدنتان براي حفظ تعادل ،فشار رواني را به جسمتان منتقل مي كند . مثلا در هنگام عصبانيت به زخم معده مبتلا مي شويد حال اگر تمركز ذهن را در خود تقويت كنيد حساسيت شما كم مي شود .

      تمركز باعث مي شود افكار مزاحم را كنترل نماييم . اگر تمركز فكر نداشته باشيم ذهن ما ميدان تاخت و تاز انواع فكر ها و تخيلات مي شود .تمركز حواس باعث تقويت اراده مي شود ، تمركز و اراده رابطه اي مستقيم با يكديگر دارند . كسي كه تمركز فكر دارد طبيعي است كه اراده خوبي هم دارد . چرا كه تمرينات تمركز مستلزم قدرت تصميم گيري بالاست . تمركز باعث افزايش آمادگي ذهني مي شود ،از نتايج تمركز فكر دستيابي به سرعت عمل فوق العاده به خصوص در مورد مفاهيم درسي است . اگر تمركز فكر داشته باشيد، كمتر احساس در ماندگي خواهيد كرد . سعي كنيد ابتدا در مورد موضوعي فكر كنيد بعد حرف بزنيد ، تمركز باعث جلوگيري از اتلاف وقت مي شود ، ديگر وقت شما با افكار بيهوده تلف نمي شود ،به راحتي مي توان افكار مزاحم را كنترل كرد و به بهترين وجه از اوقات خود استفاده نمود .

    در هر صورت چنانچه نتوان حواس پرتي را كنترل نمود ، عدم  كنترل ذهن موجب از هم پاشيدگي شخصيت ، از دست دادن آرامش دروني ، ابتلا به بيماري هاي ناشي از فشار دروني و كاهش توانايي حافظه خواهد شد . براي رسيدن به تمركز مناسب بهتر است ابتدا موانع تمركز را شناسايي كنيم . اين موانع يا بيروني اند يا دروني …، مهمترين موانع بيروني عبارتند از سرو صداهايي كه در محيط اطراف به گوش مي رسد و نيز عوامل تفريحي و سرگرمي كه مي توانند مانع تمركز شوند . و مهمترين موانع دروني عبارتند از افكار و انديشه هايي كه مانع تمركز مي شوند . مانند ترس از شكست در امتحانات.

تحت هر شرايطي نمي توان فكر را متمركز كرد ، داشتن محيط مناسب براي مطالعه ضروري است . افرادي كه تمركز ندارند دچار تفكرات ، تصورات و رفتارهايي مغشوش مي شوند . اين حالت به گونه است كه ديگران هم متوجه سردرگمي آنها در خلال كارها مي شوند . برخي قالب هاي عدم تمركز عبارتند از فراموش كاري ، خيالبافي ، بي علاقگي ، لذت طلبي افراطي ، خستگي ، وجودهيجانات منفي ،

امواج مغزي به چهار دسته تقسيم مي شوند

امواج بتا با فركانس 14 تا 30 بار در ثانيه

امواج الفا با فركانس 8 تا 13 بار در ثانيه

امواج تتا با فركانس 7 بار در ثانيه

امواج دلتا با فركانس 0.5 تا 4 بار در ثانيه

در زمان بيداري ، امواج مغزي شما از نوع بتا هستند اين امواج در شرايط زير با شدت بيشتري مرتعش مي شوند .  شرايطي مانند : انجام كارهاي روزمره ، تمر كز حواس ، توجه به پديده هاي فيزيكي ، حل مسايل 

امواج بتا : وقتي به فعاليت هاي ذكر شده در بالا مي پردازيد ، امواج مغزي شما از 14 تا 26 بار در ثانيه نوسان مي كند . زماني كه دچار استرس و فشار مي شويد زمان نوسان اين امواج   بيشتر شده و به بتاي سريع تبديل مي شود . مانند زماني كه با تصور و تجسم امتحاني كه زمان آن نزديك است به اضطراب دچار مي شويد  در شرايط بتاي سريع قرار مي گيريد و تعداد فركانس ها و ارتعاشات مغزي شما به 30 بار در ثانيه مي رسد . هر چه ميزان سختكوشي و فشار بيشتر باشد فركانس امواج مغزي بالاتر خواهد رقت .

امواج الفا : هنگامي كه در حال استراحت هستيد فركانس امواج مغزي شما به تدريج كمتر مي شود تا بالاخره به 8 تا 13 بار در ثانيه برسد . در اين شرايط امواج مغزي از نوع الفا هستند هر چه در آرامش بيشتر فرو رويد به شكل عميق تر در وضعيت آلفا قرار مي گيريد . هدف از انجام تمرينات ريلكس كم كردن نوسانات امواج مغزي است .

  امواج بتا :وقني خواب آلودگي بر شما چيره مي شود يا خواب مي بينيد نوسانات مغزي شما كند تر شده و به كمتر از 7 بار در ثانيه مي رسد اين امواج را امواج تتا مي گويند .

امواج دلتا : زماني كه به خواب بسيار عميق و خالي از رويا فرو مي رويد ، تعداد نوسانات امواج مغزي شما به كمتر از 5/4 دور در ثانيه مي رسد  در اين وضعيت ، امواج مغزي شما از نوع دلتا هستند بدين ترتيب ملاحظه مي كنيد كه چرا وضعيت الفا تا اين اندازه مطلوب است .

  رسيدن به مرحله الفا كمكي شايان در جهت رسيدن به مراحل بالاي تمركز است . رسيدن به وضعيت آرامش و به عبارتي وضعيت آلفا ، مرحله ما قبل تمركز است .

اكنون به بررسي راههاي ايجاد تمركز مي پردازيم . دانش آموزان در هنگام مطالعه به ويژه در زمان امتحانات نياز به تمركز در سطح بالا دارند .

نداشتن علاقه ، خيال پردازي و دلزدگي ، سبب كاهش تمركز حواس در هنگام مطالعه مي شوند .

    براي ايجاد تمركز حواس لازم است قبل از مطالعه هدف خود را روشن كنيد  ،از بهترين ساعت هاي خود براي مطالعه استفاده كنيد  اوقات خود را تنظيم كنيد . شناخت اوليه اي نسبت به درس يا موضوع مورد مطالعه پيدا كنيد . در صورت نداشتن علاقه به يك درس خود را توجيه كرده و علاقه اي ساخگي در خود ايجاد كنيد . پيش از خواندن كامل و دقيق درس ، به طور اجمالي آنرا مطالعه كنيد ، در حين مطالعه از خود سئوال كنيد . سعي كنيد در هنگام مطالعه ، از روش علامت گذاري و حاشيه نويسي استفاده كنيد . 

سعي كنيد جمله خواني كنيد نه كلمه خواني ، عبارت خواني به تمركز حواس شما كمك خواهد كرد . در صورت امكان مطالب مشابه را پشت سر هم مطالعه نكنيد ، مطالب درسي خود را در پايان مطالعه خلاصه كنيد .

  در كلاس درس خود هم مي توانيد تمركز حواس داشته باشيد . كلاس درس جايي است كه در آن هم اطلاعات به شما داده مي شود و هم اطلاعات از شما خواسته مي شود . فعال بودن شما در كلاس درس و شناسايي عوامل حواس پرتي در كلاس ،  هميشه يك درس از معلم خود جلوتر بودن ، حضور فعال در كلاس درس با سئوال كردن از معلم ، داشتن روابطي دوستانه توام با احترام با معلم و يادداشت برداري در كلاس درس ، مبارزه با كمروئي ، مطرح نكردن مشكلات شخصي در كلاس درس ، حضور به موقع در كلاس ، توجه به آغاز و پايان صحبت هاي معلمان در هنگام تدريس از جمله عواملي است كه مي توانيد با رعايت اين موارد حواس پرتي  خود را تحت  كنترل داشته باشيد .

  تمرينات زير براي تمركز حواس تهيه شده است . اميد است با اجراي آنها به پرورش تمركز حواس خود كمك كنيد .

1-  هر روز سه موضوع را براي فكر كردن انتخاب كنيد . مانند يك خاطره مشخص ، يك فيلم سينمايي ، يك مسافرت ، يك كتاب ، … و به مدت پنج دقيقه به موضوعي كه تعيين كرده ايد  فكر كنيد .

2-  نام ده نفر از دوستان نزديك خود را برروي يك برگه بنويسيد  چهره يكي از آنها را به صورت كلي به خاطر آوريد . و سپس توجه ذهني خود را به جرئيات چهره او معطوف سازيد .

3-  ده عكس يا پوستر  تهيه كنيد و به مدت 30 ثانيه به عكس ها نكته كنيد . و سپس تمام اجزا ي تصوير را به خاطر آوريد و آنها را بر روي كاغذ ي يادداشت كنيد .

4-  ا ز عدد 300 به طور متوالي 3 واحد كم كنيد تا به 1 برسيد . سپس از 200 شروع كنيد و به طور متوالي 2 واحد كم كنيد تا به 1 برسيد . سپس از 100 شروع كنيد و به طور متوالي 2 واحد كم كنيد تا به 1 برسيد .

5-  چشمان خود را ببنديد و رقم 1 را در نظر خود مجسم كنيد سپس سعي كنيد عدد 1 را به صورت واضح ببينيد ، حال با پاك كردن عدد 1 از صفحه ذهن به عدد 2 بپردازيد ، سعي كنيد تا عدد 20 به همين ترتيب جلو برويد .

6-  دو برگ كاغذ روي ميز بگذاريد در هر دست خود يك خودكار قرار دهيد  ، دو دست خود را همزمان حركت دهيد ، دست راست را در جهت چپ و دست چپ را در جهت راست به حركت در آوريد ، اين حركت را به مدت 5 دقيقه ادامه دهيد 

7-  هنگامي كه مطلبي را مي نويسيد سعي كنيد استفاده از نقطه ، ويرگول ، علامت هاي سئوال و خط تيره را به طرز صحيح رعايت كنيد و كلمات را به گونه اي خوش بنويسيد ، به تدريج توجهتان به چگونگي بهتر نوشتن افزايش خواهد يافت . اين تمرين براي تمركز در نوشتن مناسب است

8-  ده نوع گل را فراهم كنيد و تفاوت بوي آنها را بررسي نموده و آنها را در حافظه بويايي ، همراه با اسمشان ثبت كنيد . اين تمرين براي تمركز بويايي مناسب است .

۱- محمد غفوری فرد  دبیرستان میرزا کوچک خان مشهد  کلاس ۱۰۴

۲- میر محترم پیام بهبهان

۳- مدیر محترم وبلاگ شهره

نظرات و پیامهای خود را برای من بفرستید . بسیار متشکرم

خدا نگهدار

توسعه و كاربرد  فن آوري اطلاعات در آموزش و پرورش

تدوين از : احمد عباسپور          
چكيده:
شكوفايي برنامه‌هاي فناوري ارتباطات در اوايل دهه هشتاد شمسي به توسط دولت جمهوري اسلامي ايران , دگرگوني‌هاي فزايند‌ه‌اي را در برنامه‌هاي ميان مدت و بلند مدت در سطح تصميم‌گيري‌هاي اجرايي پديد‌ آورده‌ است. اين تغييرات در برنامه‌هاي ايران مقتدر در قرن بيست و يكم و با استناد به تبصره 13 قانون بودجه سال 1381 كل كشور امكان سنجي شده است, ليكن پرسش اساسي در نظام آموزش و پرورش كشور مبتني بر اين مطلب است كه «آيا استفاده از فناوري ارتباطات و اطلاعات در آموزش و پرورش لازم است يا نه ؟».
در اين مقاله ضمن بررسي اختلاف عميق نظام سخت‌افزاري و تجهيزات كشور

با ممالك توسعه يافته, به اهم جزئيات برنامه توسعه و كاربردي فناوري ارتباطات و اطلاعات در نظام آموزش و پرورش اشاره مي‌شود. اين برنامه‌ها عبارت‌ است از: ايجاد زير ساخت و توسعه شبكه‌هاي مجازي محلي, مديريت شبكه, امنيت شبكه, مقررات, محتوا, آموزش عمومي كاربرد كامپيوتر, آموزش توليد محتواي الكترونيكي, و توليد مواد در سي وب و روش‌هاي چند رسانه‌اي.

شكوفايي برنامه‌هاي فناوري ارتباطات و توجه بي‌كران به حوزه مزبور در اوايل دهه هشتاد شمسي به توسط دولت جمهوري اسلامي ايران دگرگوني‌هاي فزاينده‌اي را در برنامه‌هاي ميان مدت و بلند مدت در سطح تصميم گيريهاي اجرايي پديد آورده است. اين تغييرات در برنامه‌هاي سياسي, اقتصادي, اجتماعي و فرهنگي با راهبرد ايران مقتدر در قرن بيست و يكم : اقتصاد دانايي محور با فناوري ارتباطات و اطلاعات به صورت دستور العمل تحليلي و اجراي بيان شده و در اين خصوص مديريت اجرايي جامع و فراگير آن به توسط سازمان مديريت و برنامه‌ريزي كشور و به استناد تبصره 13 قانون بودجه سال 1381 كل كشور امكان سنجي شده است. به نحو بديهي از آنجا كه اصول اوليه دانايي به رمز دانش, پژوهش, و توانايي‌ علمي ارتباط دارد, آموزش و پرورش از اهم مسائل اين برنامه به ويژه در چارچوب اجرايي و كاربردي تلقي مي‌شود.

1ـ تعريف آموزش و پرورش
آموزش و پرورش از ديدگاه‌هاي مختلف تعريف شده است؛ به عنوان مثال, از ديدگاه زيست‌شناسي, آموزش و پرورش را تغيير شكل عكس‌العمل‌هاي ذاتي و اكتسابي انسان نسبت به محركهاي محيط خارج مي‌دانند. آن چنانكه از اين تعريف آشكار است عوامل محيطي در فرايند يادگيري به منزله ركن اصلي تعليم و تربيت قلمداد شده است. در مقابل تعريف مزبور, از ديدگاه روانشناسي,‌ آموزش و پرورش هدايت رشد طبيعي و تدريجي و هماهنگ تمام نيروها و تمام استعداد‌هاي فرد تلقي شده است. يعني به وضوح در اين تعريف, مقوله هدايت و هماهنگي فرد از ابواب و اصول اساسي تعليم و تربيت برآورده شده است. همچنين در فرهنگ و تعليم و تربيت از آموزش و پرورش بر اين مفاد تعريف شده است: « يك جريان سيستماتيك, منظم, هدفدار به منظور تربيت و رشد استعداد‌ها براي رسيدن به كمال مطلوب‌».
اين كه تا چه حد تعريف آموزش و پرورش جايگاه واقعي خود را در منظر عملي انديشه دولتمردان كسب كرده, بحثي محوري است كه نيازمند ارزش و بهايي است كه در تغيير محيط انساني و رفتارهاي فردي به منظور تربيت نيروي انساني نهفته است, ليكن اين مطلب كه تا چه ميزان برنامه‌هاي كلان و دراز مدت با طبيعت نهفته در اين تعريف مصداق دارد به اهداف مقدماتي برنامه توسعه كاربردي فناوري ارتباطات و اطلاعات ربط دارد, به نحوي كه دگرگوني در محيط و هدايت فردي را براساس «توجه از توليد و فناوري محصولات به فناوري دانش و دانايي» دانسته و مباني اين برنامه را برحسب چارچوب مذكور سازمان داده است.

2ـ پرسش اساسي
آنچه از وضعيت موجود در درك مفاهيم اجرايي فناوري ارتباطات و اطلاعات احساس مي‌شود مباني تغييرات و دگرگوني‌هايي است كه در سطح جهاني در فناوري مزبور به وقوع پيوسته, به نحوي كه به چالش‌هاي محيطي براي مربي و دانش‌آموز و تغييرات در رفتار يادگيري منتهي شده است. اين كه نظامهاي مبتني بر مواد به صورت تك محور در حال فرو پاشي است و روشهاي تربيتي براساس بهره‌گيري از ارزشهاي متقابل يادگيري بر حسب سيستم‌هاي ارتباطي نوين و چارچوب ديداري‌ـ شنيداري پي يافته, موضوعي غير قابل انكار است. پس در جهان فعلي كه به مرور از سواد اطلاعاتي و عوالم ديجيتالي سخن مي‌رود, طبيعي است كه انديشه نويني در آراء مديران تربيتي كشور رسوخ يابد كه بر اين قرار است:‌«آيا استفاده از فناوري ارتباطات و اطلاعات در آموزش و پرورش لازم است يا نه؟»
حتي اين پرسش در فهم بازانديشي مسئله از نگرشي ديگر و با سطحي متعالي مورد ارزيابي قرار گرفته, اينكه طريق توسعه اقتصادي كشور چه بازخوردي از بنياد فناوري اطلاعاتي كسب مي‌كند و اين بازخورد چه نيروي نهفته‌اي را در دامان خويش براي آحاد مردم فراهم مي‌آورد. براين قرار يكي از دولتمردان در ترسيم نظري پرسش نخستين در خصوص دگرگوني در آموزش و پرورش, به رفاه اقتصادي جامعه دانش محور تذكر مي‌دهد: «ارزش افزوده ناشي از دانش و آفرينش‌هاي فكري نيروي انساني, سهم اصلي را به خود اختصاص داده است. حركت جهاني به سمت جامعه اطلاعاتي و اقتصاد دانش مدار, اگر چه فرصت‌هاي بي‌بديلي براي كشور‌هاي در حال توسعه پديد آورده اما, آرايش قطب‌هاي مديريت در عرصه جهاني, ارزش افزوده خلق شده در قلمروهاي گوناگون اقتصادي, سياسي, و فرهنگي اين كشور‌ها را از درون به بيرون مرزهاي جغرافيايي آنها سوق مي‌دهد».پس مقوله ارزش افزوده نيازمند بازخواني و تأكيد مجدد بر تربيت نيروي انساني در حوزه ارتباطات و اطلاعات جامعه اطلاعاتي ايران در دهه و سده‌هاي بعدي است. سود و فايده و ارزش افزوده‌اي كه به مرور جنبه‌هاي فكري و ادراكي را از مجراي ياد‌گيري فراهم‌ آورده , بسط داده و توسعه كاربردي آن را افزايش مي‌دهد. رشدي كه به تعامل استاد و شاگرد انجاميده جايگاه يادگيري را استمرار مي‌بخشد, اينكه اين ساختار به چه نحو نظري جمع‌آوري شده و جهات كاربري آن اجراء گردد, از فهم مديريت كلان و خرد نهاد‌هاي آموزشي كشور متبلور خواهد شد.
3ـ زمينه‌هاي شكاف ديجيتالي
آنچه نهاد‌هاي آموزشي را در نظام آموزش و پرورش تعريف كرده و وظايفي براي آن قائل است مبتني بر برنامه‌هاي رسمي و غير رسمي هر نظام آموزش است. برنامه‌هاي رسمي از نهاد‌هاي رسمي هر حكومتي چونان مدرسه, دبيرستان و دانشگاه برخاسته و برنامه‌هاي غير رسمي در نظام آموزشي به نهاد‌هاي غير حكومتي در تعليم و تربيت مانند رسانه‌هاي جمعي و سازمانهاي همكار در نظام آموزشي مرتبط است. بر اين مبنا تحقق جامعه دانايي محور مستلزم كنجكاوي بسيار دقيقي از حوزه محورهاي فناوري ارتباطات و اطلاعات در تربيت انساني است .
چنانچه برنهاد‌هاي رسمي آموزشي در كشور تأكيد شود,‌ آشكار است كه وزارت آموزش و پرورش تعليمات ابتدايي و متوسطه, و وزارت علوم,‌تحقيقات و فناوري و وزارت بهداشت, درمان و آموزش پزشكي تعليمات عالي را در حوزه‌هاي موضوعي عهده‌دار است. هر چند دوره‌هاي رسمي و ضمن خدمت و كارگاه‌هاي آموزشي متنوع از سوي وزارتخانه‌ها و سازمانهاي ديگر در طول و مرور زمان به صور مختلف ارائه و اجراء‌ مي‌شود. ‌پس آنچه از وضعيت موجود و داشته‌هاي سازماني درك مي‌شود مبتني بر اين واقعيت است كه چه متغير‌هاي اساسي با اهداف محور‌هاي قابليت حيات در چارچوب نظام مديريت كلان آموزشي كشور دارد. آنچه از ماهيت يادگيري منابع انساني در آموزش و پرورش به معناي عام اخذ مي‌شود برنامه‌هاي راهبرد‌ي و توسعه خط مشي‌هاي ملي در جنبه‌هاي فكري,‌آموزشي و فرصتهاي توانمند سازي جامعه دانش آموزي و داشجويي و به يك كلام گسترده جامعه فراگير است كه مورد توجه كارگزاران برنامه تكفا مي‌باشد. براين مبنا اهداف برنامه‌هاي تكفا در اين حوزه به دگرگوني در ساختار‌هاي اجرايي در ابعاد سخت‌افزاري و ماهيت آموزشي قابليت تعميم دارد.اين اهداف عبارت است از:
ـ‌ تقويت نشر اطلاعات به عنوان حق ملي مردم (تأكيد و توجه بر آگاهي عمومي)
ـ گسترش سواد ديجيتالي و اشاعه فرهنگ و زبان ملي در محيط ديجيتال (نگرش نوين از روند يادگيري )
ـ‌دسترسي سريع و ارزان ‌تر عموم مردم به ارتباطات (بنياد صرفه‌جويي اقتصادي)
ـ تقويت همكاري مشترك بين دولت , صنعت, دانشگاه و مراكز خصوصي (مشاركت نهاد‌هاي آموزشي و فني)
ـ‌گسترش و تقويت فرهنگ ملي و اسلامي و خط فارسي در محيط ديجيتال (تبيين ميراث فرهنگي در محيط فناوري نوين)
پس امكانات موجود در برنامه‌ريزي كلان در قالب طرح‌هاي بنيادي براي تبيين توسعه فناوري در محيط اجتماعي قابليت وقوع دارد. رويه‌هايي كه در قالب طرح‌هاي اجرايي با دو ديدگاه ميان مدت و بلند مدت شكل گرفته و به صورت طرح راهبردي ارائه خواهد شد. بي‌ترديد اين طرح‌ها بايد با وضعيت برخاسته از شرايط فعلي تعريف شده جنبه‌هاي مادي و فيزيكي آن با حوزه‌هاي ياد‌گيري سنجيده شود.
4ـ فوايد كلي رفع شكاف ديجيتالي
انقلاب ارتباطات و فناوري افق‌هاي نويني را براي انسان دوره معاصر گشوده است,‌ هر چند دنياي صنعتي اين آرمان و آرزو را با دستاورد‌هاي فني در قرن نوزده و بيستم ميلادي رقم زده, ليكن نسيم فرح‌بخش آن با تأخيري نا به هنگام در جامعه ايراني ورز‌يده و به يكباره نوجوان و جوان ايراني از دهه شصت شمسي خويشتن را در اميال و خيزش نويني يافت كه اين آرزو را با كيفيت زندگي بهتر در دنيايي با آزادي تحرك و انديشه سازگار كند. اين مفاد در مقاله‌اي كه در دو دهه پيش در ماهنامه همگاني دانش و مهندسي كامپيوتر: ريز پردازنده به رشته تحرير آمده, چنين بيان شده است:
هر چه بيشتر به سمت جامعه عددي پيش برويم و اطلاعات كمي بيشتري درباره كنشها و رفتار خود به دست آوريم تا هنگامي كه مي‌توان به ماشين و ارتباطات داده‌اي اتكاء داشت بايد كيفيت زندگي بهتر گردد و جامعه جديد با كاستن از فعاليت‌هاي كمي بيهوده و حذف ناحسابگري ما را در اين امر ياري خواهد داد.
به راستي نيز هر دولت و هر حكومتي در دنياي فعلي سعي در استقرار كنش‌ها و رفتار‌هاي ارتباطي بر حسب موازين كمي داشته تا به جوانب كيفي دست پيدا كند. در اين خصوص استراتژي ملي فناوري به صورت شبكه‌اي به منزله آرمان جهاني هر دولت باز‌تاب يافته و پيوند‌هاي ارتباطاتي در تمام شئون اداري تجلي يافته است. اين آمال براي كشور‌هاي در حال توسعه با توجه به اقتصاد زير سلطه و فقر اطلاعاتي بسي بيشتر مورد توجه است, ليكن در حالي كه جمعيت كشور‌هاي مزبور تقريباً 80 درصد كل جمعيت جهان را تشكيل مي‌دهد فقط حدود 5 تا 10 درصد از محتواي اينترنت مبدايي به جز كشورهاي پيشرفته دارد. اين داده‌ها زماني جانكاه و نگران كننده مي‌شود كه تعداد كامپيوتر‌هاي شخصي را از اخبار الكترونيكي دكتر يونس شكرخواه در وبلاگ شخصي ايشان به تاريخ ماه مه 2003 ميلادي تعقيب كنيم:  

جدول شماره 1
بررسي آماري كامپيوترهاي شخصي در كشور‌هاي توسعه يافته و در حال توسعه نسبت به جمعيت

همين داده‌هاي كمي به قسمتي سياست‌هاي رشد و نفوذ شبكه‌هاي الكترونيك در كشور را تأييد مي‌كند. از جمله, در ايران آغاز فعاليت‌ شبكه‌هاي الكترونيك در سال 1366 بر شمرده شده, يعني زماني كه يك شبكه اطلاع‌رساني خصوصي به نام سروش فعاليت خود را در چارچوب شركت طرح و توسعه سيستم‌‌ها آغاز نمود. مرحله اصلي گسترش فعاليت‌ ارتباطي به سال 1371 ربط دارد, كه بنياد شركت مخابرات مركز ارتباطات ديتا را فراهم آورد. از جمله فعاليت‌هاي عمده اين مركز تأسيس شبكه ملي اطلاع‌رساني «ايران پك» (Iran Pac) اطلاع‌رساني تصويري و صوتي ملّي كشور, امكان دسترسي به بانك‌هاي اطلاع‌رساني بين‌المللي و ملي را سازماندهي كرد. شبكه «ايران پك» امكاان دسترسي به «ميني‌تل» را نيز فراهم آورده و پيش‌بيني شده كه حداكثر ده ميليون مشترك بتوانند با تمامي پايگاه‌هاي اطلاعاتي موجود در آن ارتباط داشته باشد.
ارزيابي منابع دولتي پس از يك دهه از فعاليت‌ شبكه‌هاي اطلاع‌رساني كشور در سال 1379 برابر گزارش معرفي مراكز اطلاع‌رساني برابر با 41 واحد بوده است كه در شش گروه عمده علوم و فنون, صنعت و انرژي, فرهنگ و هنر, جوانان و زنان, رسانه‌ها و روزنامه‌ها, و نشر و اطلاع‌رساني طبقه‌بندي شده‌اند. در سال مزبور, تعداد سرويس دهندگان دولتي و خصوصي اينترنت برابر با 23 واحد بوده كه تعداد قابل توجهي نيز در اين عرصه به عنوان واسطه عمل ‌مي كرده‌اند.
داده‌‌ها كمي هشدار دهنده در آغاز سال جاري, با مقايسه پيش فرض‌هاي دهه هفتاد شمسي زماني توجه كارشناسان را به موضوع جلب مي‌كند كه تفاوت فاحش مسير پيش‌بيني شده در دهه هشتاد شمسي عيان مي‌شود, مثلاً سهم ايران به ازاري هر هزار نفر, 112 خط تلفن ثابت, 157دستگاه تلويزيون و 32 دستگاه كامپيوتر شخصي بوده است. بنابر گزارش مركز در سال 1380 تعداد روستا‌هاي داراي ارتباط تلفني به 893/31 روستا رسيده و مشتركين تلفن همراه 870000/2 نفر بوده است.
بديهي است توجه به جغرافياي بومي استانهاي توسعه يافته و مناطق محروم ذهنيت برنامه‌ريزي را براي ايجاد توسعه همگون دشوارتر مي‌كند, به نحوي كه 73 درصد مشتركين تلفن همراه در چهار استان تهران, اصفهان, خراسان, و فارس ساكن بوده‌اند.
چنانچه همين داده‌ها را با توجه به فعاليت‌هاي موضوعي ارزيابي كنيم, بي‌ترديد اوضاع برنامه‌هاي اقتصادي كه بازدهي كوتاه مدت ندارد, به نحو دهشتناكي ترسيم خواهد شد. مثلاً آموزش و پرورش به منزله يك فرايند يادگيري, سود‌دهي دراز مدتي در پي دارد و طبيعي است دولتها منافع كوتاه مدت را بر اهداف طويل مدت ترجيح دهند. اين استراتژي ضربه‌هاي ناخوشايندي را در چارچوب تركيب فناوري ارتباطات و اطلاعات حاصل كده به نحوي كه وضعيت رقّت‌بار اين مسئله كاملاً طبيعي جلوه‌گر مي‌شود. از جمله مجري طرح توسعه تكنولوژي اطلاعات و ارتباطات در وزارت آموزش و پرورش وضعيت موجود در برنامه‌هاي سخت‌افزاري را در آن وزارتخانه در سال 1381 بر اين قرار ارزيابي مي‌كند:
هم اكنون به ازاي هر 295 دانش‌اموز متوسطه يك دستگاه رايانه در دبيرستان‌ها موجود است و به ازاي هر 800 تا 1000 دانش‌اموز در كل مقاطع يك رايانه وجود دارد. بنابراين براي تجهيز مدارس در فاز اول, تا پايان بهمن‌ماه نيمي از دبيرستان‌ها به كامپيوتر مجهز مي‌شوند و با توزيع 35000 دستگاه كامپيوتر نسبت كامپيوتر به دانش‌آموز, يك به 60 مي‌رسد... همچنين در سال جاري در 15 استان كشور يك هزار مدرسه به شبكه ملي مدارس (NSN)‌متصل مي‌شوند.
در حالي كه پيش از اين و در اوايل سال جاري تحصيلي سال 1381 تحليل‌گر مسائل اجتماعي مجله وب در شماره 28 آن نشريه در شرايطي خوش‌بينانه در مقاله‌اي تحت عنوان «آموزش و پرورش, پيش قراول بي‌هياهو در توسعه» سخن از امكانات رايانه‌اي در تعداد شش‌هزار دبيرستان در سطح كشور داشت.
5 ـ طرح‌هاي راهبردي آموزش و پرورش در برنامه توسعه و كاربري فناوري ارتباطات و اطلاعات ايران
اينكه نكته حائز اهميت توجه به طرح‌هاي راهبردي كلان و اجراي طرح‌ها در وزارت آموزش و پرورش در سطح متوسط و خرد است. آنچه درديدگاه ميان مدت از سوي دولت جمهوري اسلامي ايران به منزله طرح ميان مدت براي سالهاي 1381ـ1383 در حوزه برنامه‌هاي اجرايي مصوب جلسه هيأت دولت در مورخ تيرماه 1381 در قالب طرح راهبرد‌ي كلان مورد نظر واقع شده موسوم به «طرح راهبردي گسترش كاربرد فناوري ارتباطات و اطلاعات در آموزش و پرورش و توسعه مهارت ديجيتال نيروي انساني كشور» نام دارد كه مبين اهميت و توجه مقامات ذيصلاح كشور در خصوص انتقال آموزش سنتي به آموزش‌هاي الكترونيكي و تجهيز كودك و نوجوان ايراني به مهارت‌هاي رايانه‌‌اي در بلند مدت است. بر اين قرار پيش زمينه جامعه اطلاعاتي ايران با توجه به نهاد‌هاي پايه آموزش متأثر از توسعه و گسترش فناوري ارتباطات و اطلاعات در وزارت آموزش و پرورش كشور است. در اين خصوص بنياد‌هاي عملياتي سال 1381 بر اين مبنا تعريف شده است:
الف: ايجاد زير ساخت و توسعه شبكه‌هاي مجازي محلي
ساختار خرد آن عبارت است از: تهيه سخت‌افزار‌هاي زير ساخت و توسعه شبكه‌هاي مجازي محلي؛ خريد نرم‌افزارها؛ راه‌اندازي و نصب سرور‌هاي شبكه؛ اجراي طرح آزمايشي مدارس الكترونيكي.
ب. مديريت شبكه
ساختار خرد آن عبارت است از: تهيه نرم‌افزار‌هاي مديريتي جهت مديريت شبكه و كنترل خطوط؛ ايجاد server farm شبكه رشد.
ج. امنيت شبكه
ساختار خرد آن منوط به اجراي طرح مطالعاتي و تأييد نهايي آن ارزيابي شده, كه بر اين قرار است : تجهيزات امنيت شبكه در مركز و مراكز استان‌ها و آموزش نيروي انساني, پياده سازي سيستم امنيت شبكه در سطح مراكز مناطق و مدارس
د. مقررات
ساختار خرد آن مبتني بر مطالعه و بازنگري قوانين موجود و ارائه راهكار تدوين اساسنامه شبكه‌هاي آموزشي است.
هـ . محتوا
ساختار خرد آن مشتمل بر توسعه شبكه‌هاي آموزشي پايگاه اطلاعات فرهنگي, علمي, آموزشي, استاني, مناطق, معلمان, هنري, ورزشي, و كتابهاي درسي باهدف تهيه محتواي آموزشي و كمك آموشي و قراردادن آنها در دسترس كاربران شبكه رشد است.

و. آموزش عمومي كاربرد كامپيوتر
ساختار خرد آن مبتني بر نياز سنجي آموزشي, برگزاري آزمون‌هاي مهارتي در مراكز ارزشيابي و آموزش كليه دبيران متوسطه و تعدادي از دبيران راهنمايي با هدف كسب توانايي كار اوليه با كامپيوتر و استفاده از شبكه‌ رشد و شبكه اينترنت و ورود اطلاعات است.
ز. آموزش توليد محتواي الكترونيكي
ساختار خرد آن مشتمل بر تربيت كارشناس در سطح توانايي توليد محتوا و آموزش و تعليم معلمان در استفاده كامپيوتر در آموزش است.
ح. توليد مواد درسي براساس وب و روش‌هاي چندرسانه‌اي
ساختار خرد آن مبتني بر مطالعه فراگير و تدوين طرح جامع مواد آموزشي مبتني بر وب و روش‌هاي چند رسانه‌اي, تدوين استاندارد نرم‌افزار‌هاي آموزشي, تهيه فهرست موارد قابل اجرا به صورت نرم‌افزاري, سفارش توليد موارد فوق بر اساس طرح جامع تدوين شد, و توليد كتب الكترونيكي است.
نتيجه‌گيري
آنچه از تبلور فناوري ارتباطات و اطلاعات در نظام آموزش و پرورش كشور عيان مي‌شود, اهميتي است كه صاحب منصبان اين نظام به زمينه‌هاي فناوري ارتباطي و اطلاعاتي در بنياد‌هاي آن حاصل كرده‌اند. اين اهميت در وجه مادي و فيزيكي به تجهيز كلي در مرور زمان منتهي خواهد شد, هر چند روندي كند و بطي را در بر دارد. در مقابل در حوزه تربيت منابع انساني براي انتقال آموزش الكترونيكي بيشتر و با ايستايي چندي همراه است. چنانچه درخصوص اجراي بند آموزش عمومي كاربرد كامپيوتر, مسئولين به آموزش حداقل 5 درصد دبيران راهنمايي از تعداد كل آموزش گيرندگان رضايت خاطر داده‌اند, و يا درخصوص اجراي آموزش توليد محتواي الكترونيكي به آموش صد معلم و كارشناس در عمليات سال 1381 اشاره رفته است. بديهي است با توجه به سرعت و شتاب فراگير تكنولوژي در دنياي معاصر چنين برنامه‌هاي محدودي پاسخگوي نيازهاي كشور با فرايند تكنولوژي نوين نمي‌باشد

پي‌نوشت‌ها
1. كمال دراني (1376). تاريخ آموزش و پرورش ايران قبل و بعد از اسلام . تهران: سمت. ص 7.
2. همانجا
3. داوود حسيني نسب (و) اصغر علي اقدم. فرهنگ تعليم و تربيت. تبريز: احرار,
4. مرتضي حاجي.(بهمن 1381), «سخنراني وزير آموزش و پرورش در اولين همايش فناوري ارتباطات و اطلاعات آموزش و پرورش ». تكفا. سال اول. شماره اول ص 67 .
5. محمد خاتمي. (بهمن 1381), «متن سخنراني رئيس جمهوري اسلامي ايران در سمينار اقتصادي كوالالامپور: تيرماه 1381 ». تكفا سال اول. شماره اولص 64.
6. «ايران مقتدر در قرن بيست و يكم: اقتصاد دانايي محور با فناوري ارتباطات و اطلاعات». تكفا. سال اول. شماره اول (بهمن 1381)، ص 6-7
7. متن اين مقاله در شماره دوم ريزپردازنده (شهريور و مهر 1369) چاپ شده و در شماره ذيل تجديد طبع گرديده است.
«جامعه حسابگر، جامعه نا حسابگر»(تير و مرداد 1381)، ريز پردازنده. شماره 100 ص. 5.
8. از ديدگاهي خوش بينانه احمد عليپور عضو هيأت مديره انجمن شركت‌هاي انفورماتيك مي‌گويد: « در سالهاي 74 تا 75 حدود 40 تا 50 هزار كامپيوتر به فروش رسيد در حالي كه درسال گذشته، مقايسه‌ها حاكي است كه حدود 800 تا 850 هزار كامپيوتر به فروش رفته است». (مينو مؤمني. دو روي سكه بازار كامپيوتر ايران. دنياي اقتصاد، 18 خرداد 1382).
9. منوچهر محسني. (تير و مرداد 1381)، جامعه شناسي جامعه اطلاعاتي. تهران: ديدار، (1380) ص 193 – 194.
10. « جايگاه ايران در ارتباطات جهان ». وب: ماهنامه آموزشي، پژوهشي و اطلاع‌‌رساني.شماره 36 (خرداد 1382 )، ص 64.
11. « برگزاري همايش هم انديشي شركتهاي

12- فصلنامه اطلاع رساني شماره 19 – احمد شعباني